A síndrome de burnout é um mal que foi incluído na Classificação Internacional de Doenças (Cid-11), que irá vigorar a partir de janeiro de 2022.
Ela é caracterizada como um “problema associado” ao emprego ou desemprego, e resulta do estresse crônico e esgotamento físico e mental no trabalho.
“Fora do trabalho, a pessoa funciona relativamente bem, mas, quando volta para esse ambiente, os sintomas retornam”, explica José Gallucci Neto, diretor médico no Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo.
Os sintomas da síndrome incluem:
- Sensação de esgotamento físico e mental
- Perda de interesse nas atividades de trabalho
- Sentimentos negativos associados ao ambiente corporativo
- Falta de motivação para ir trabalhar
- Irritabilidade
- Ansiedade
- E outros
Importante – Mesmo que alguns sintomas possam ser identificados, é importante que haja acompanhamento profissional, para fazer um diagnóstico
Como prevenir:
- Aceite que não pode dar conta de tudo
- Respeite os seus limites – e o dos outros
- Tenha uma rotina e faça constantes ajustes nela
- Delegue mais
Apesar de serem coisas diferentes, o burnout pode ser considerado um antecessor à depressão. Apesar de nem todos os pacientes em burnout estarem deprimidos, eles podem ser considerados potenciais pacientes psiquiátricos.
Busque ajuda – Se identificou com algum dos sintomas? Busque ajuda profissional!
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Fonte: Você S/A
